top of page
Événements à venir
dim. 07 juin16 Chem. CartaillerUn circuit training organisé par Candy & Eraldo en extérieur, des exercices ludiques, des challenges, des jeux en équipe, du cardio, du renfo et beaucoup de fun. Suivi d'un snack protéiné sur la terrasse, un avant-goût de l'été!
dim. 14 juin16 Chem. Cartailler1h de Pilates sur appareils : Reformer-Cadillac et Wunda chair suivi d'un délicieux brunch maison sur notre terrasse. 20 min de drainage réalisé par @_lepetitcocon_ pour chacune des participantes.
dim. 21 juin16 Chem. Cartaillerchallenge sportif en extérieur entre cardio et renfo, course, vélo, charges, jeux suivi d'un moment de partage autour de snacks protéinés pour bien récupérer
dim. 05 juil.16 Chem. Cartailler1h de yoga prénatal guidé par Candy suivi d'un moment de partage autour d'un goûter, une boisson pendant que chaque participante profite de 20min de drainage avec Célia et repart avec plein d'infos pour réaliser des automassages à la maison
dim. 12 juil.16 Chem. Cartailler1h15 de cours mené par Eraldo et Candy en extérieur, entre mouvements d'haltérophilie, de renforcement musculaire avec haltères et kettlebells, du gainage, du cardio... puis un brunch
dim. 19 juil.16 Chem. CartaillerCours de Pilates sur Reformer-Cadillac et Wunda chair suivi d'un incroyable brunch de saison, fait maison sur notre terrasse
jeu. 14 mai16 Chem. Cartailler1h15 cours de Pilates sur appareils avant de profiter d'un apéro sur la terrasse, apéro dînatoire, vin et boissons sans alcool
dim. 10 mai16 Chem. CartaillerOffrez-vous une vraie parenthèse pendant votre grossesse : un temps pour relâcher les tensions, activer la circulation et vous reconnecter à votre corps… et à votre bébé. 🧘♀️ Au programme • 1h de Pilates/yoga prénatal • 15 minutes de drainage lymphatique par personne
ven. 01 mai16 Chem. CartaillerProfitez d'un cours de yoga entre douceur et dynamisme, lâchez prise et conscience, mouvement et stabilité. 1h de cours avant un délicieux brunch sur notre terrasse, aux saveurs du printemps.
dim. 26 avr.16 Chem. CartaillerUn événement 100 % extérieur, accessible à tous, sans pression ni chrono. 🔹 Échauffement collectif pour bien préparer le corps 🔹 Deux formats de footing au choix : – 30 min : initiation, rythme tranquille, guidé par Candy – 45 min : footing continu, animé par Eraldo
dim. 12 avr.16 Chem. CartaillerUn moment doux pour les futures mamans afin de bouger en sécurité, soulager les tensions et se connecter à leur respiration et à leur bébé. Lors de cet atelier, nous pratiquerons un yoga prénatal adapté à chaque trimestre de grossesse, combinant mouvements doux, respiration et relaxation profonde.
dim. 29 mars16 Chem. CartaillerL’Ashtanga Yoga est une pratique dynamique et structurée, qui synchronise le mouvement avec la respiration. Chaque posture s’enchaîne de manière fluide, au rythme du souffle, pour créer une pratique à la fois physique, méditative et profondément ancrée.
dim. 22 mars16 Chem. CartaillerPlus qu’un cours de yoga, c’est un rituel de passage. Les 108 salutations au soleil marquent le changement de saison, un moment pour bouger, respirer, transpirer, se concentrer… et laisser derrière soi ce qui n’a plus besoin d’être là.
dim. 15 mars16 Chem. Cartaillerun Full Body dynamique : renforcement global, cardio, bonne humeur et énergie solaire au programme. Un cours complet pour te challenger, transpirer et repartir avec cette sensation incroyable d’avoir fait quelque chose pour toi. Et parce que l’effort mérite une récompense… un brunch brésilien
dim. 08 mars15 Chem. CartaillerYoga prénatal 🤍 Un moment suspendu pour ralentir, respirer… et se connecter à son corps et à son bébé. Pendant 1h30, dans un groupe très intime de 3 futures mamans, nous explorerons des postures douces et soutenantes, avec le ballon
dim. 22 févr.16 Chem. Cartailler💪🏼 1h de renforcement musculaire pour tout le corps avec Eraldo 🧋boisson + brunch à emporter pour le.a participant.e (35€ le cours + brunch et boisson) 🥯 brunch à emporter pour vos proches (+15€)
dim. 08 févr.16 Chem. CartaillerUn moment hors du temps pour ralentir, relâcher et revenir à soi. Cet atelier mêle une pratique de Yin Yoga relaxante, des touchers doux et conscients (visage, cervicales, épaules) et l’utilisation d’huiles essentielles bio “Esprit Serein” aux notes enveloppantes.
dim. 01 févr.16 Chem. CartaillerRelevez un challenge sportif : des répétitions à réaliser, un chrono à respecter, des exercices à maîtriser … commencez une année avec de nouveaux objectifs 💪🏼 Accessible à tous, 5 personnes maximum!
bottom of page