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Événements à venir
dim. 20 sept.16 Chem. Cartailler45min de Vinyasa & 30min de yin suivi d’un brunch maison sur notre terrasse 🧘🏼♀️
dim. 11 oct.5 Rte des Écoles2h de yin yoga : doux, ancré, profond rythmé par le souffle, le son et les odeurs Un cadeau à se faire soi-même ou à offrir à ses proches pour deux heures de reconnexion, de détente et lâcher-prise- dim. 11 oct.5 Rte des Écoles2h de yin yoga : doux, ancré, profond rythmé par le souffle, le son et les odeurs Un cadeau à se faire soi-même ou à offrir à ses proches pour deux heures de reconnexion, de détente et lâcher-prise
dim. 18 oct.5 Rte des Écoles1h de renforcement musculaire avec Eraldo : on travaille les bras, les jambes, les abdos, les épaules... et on se régale autour d'un brunch brésilien
sam. 07 nov.5 Rte des ÉcolesUn cours de Pilates flow de 45min guidé par Candy : engagement profond, fluidité, mobilité... suivi d'un atelier pour créer votre couronne de fleurs séchées par Morgane (Mojo, ferme florale au Bois de Cessieu) et d'un drainage de 15 min chacune par Célia (infirmière, certifiée méthode Renata Franca)
dim. 06 sept.16 Chem. CartaillerUn circuit animé par vos deux coachs, entre cardio, renfo & bonne humour ❤️🔥 venez profiter de ce dimanche en extérieur pour se challenger
dim. 30 août16 Chem. Cartaillerun moment convivial à partir de 11h le dimanche 30 août
dim. 23 août16 Chem. Cartailler2 groupes de course à pied 6km et 8km suivi d'un apéro dinatoire (boissons, plats) sur la terrasse
dim. 09 août16 Chem. CartaillerTorsions, équilibre, souffle, spirales, conscience, rythme, son... Explorez vos sensations et laissez vous guider.
dim. 02 août16 Chem. CartaillerChallenge sportif en extérieur entre cardio et renforcement, course, vélo, poids, jeux suivi d'un moment de partage autour de snacks protéines pour récupérer sur la terrasse
dim. 26 juil.16 Chem. CartaillerOffrez-vous 2h pour ralentir, respirer et relâcher profondément les tensions accumulées. A travers une pratique de Yin yoga douce et accessible, nous prenons le temps d'explorer chaque posture dans l'immobilité, accompagnées de respirations conscientes et d'ajustements relaxants.
dim. 19 juil.16 Chem. CartaillerCours de Pilates sur Reformer-Cadillac et Wunda chair suivi d'un incroyable brunch de saison, fait maison sur notre terrasse
dim. 12 juil.16 Chem. Cartailler1h15 de cours mené par Eraldo et Candy en extérieur, entre mouvements d'haltérophilie, de renforcement musculaire avec haltères et kettlebells, du gainage, du cardio... puis un brunch
dim. 05 juil.16 Chem. Cartailler1h de yoga prénatal guidé par Candy suivi d'un moment de partage autour d'un goûter, une boisson pendant que chaque participante profite de 20min de drainage avec Célia et repart avec plein d'infos pour réaliser des automassages à la maison
dim. 21 juin16 Chem. Cartaillerchallenge sportif en extérieur entre cardio et renfo, course, vélo, charges, jeux suivi d'un moment de partage autour de snacks protéinés pour bien récupérer
dim. 14 juin16 Chem. Cartailler1h de Pilates sur appareils suivi d'un délicieux brunch maison sur notre terrasse. 20 min de drainage réalisé par @_lepetitcocon_ pour chacune des participantes.- dim. 07 juin16 Chem. CartaillerUn circuit training organisé par Candy & Eraldo en extérieur, des exercices ludiques, des challenges, des jeux en équipe, du cardio, du renfo et beaucoup de fun. Suivi d'un snack sur la terrasse, un avant-goût de l'été!
jeu. 14 mai16 Chem. Cartailler1h15 cours de Pilates sur appareils avant de profiter d'un apéro sur la terrasse, apéro dînatoire, vin et boissons sans alcool
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