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Événements à venir
dim. 01 févr.16 Chem. CartaillerRelevez un challenge sportif : des répétitions à réaliser, un chrono à respecter, des exercices à maîtriser … commencez une année avec de nouveaux objectifs 💪🏼 Accessible à tous, 5 personnes maximum!
dim. 08 févr.16 Chem. CartaillerUn moment hors du temps pour ralentir, relâcher et revenir à soi. Cet atelier mêle une pratique de Yin Yoga relaxante, des touchers doux et conscients (visage, cervicales, épaules) et l’utilisation d’huiles essentielles bio “Esprit Serein” aux notes enveloppantes.
dim. 22 févr.16 Chem. Cartailler💪🏼 1h de renforcement musculaire pour tout le corps avec Eraldo 🧋boisson + brunch à emporter pour le.a participant.e (35€ le cours + brunch et boisson) 🥯 brunch à emporter pour vos proches (+15€)
dim. 08 mars15 Chem. CartaillerYoga prénatal 🤍 Un moment suspendu pour ralentir, respirer… et se connecter à son corps et à son bébé. Pendant 1h30, dans un groupe très intime de 3 futures mamans, nous explorerons des postures douces et soutenantes, avec le ballon
dim. 22 mars16 Chem. CartaillerPlus qu’un cours de yoga, c’est un rituel de passage. Les 108 salutations au soleil marquent le changement de saison, un moment pour bouger, respirer, transpirer, se concentrer… et laisser derrière soi ce qui n’a plus besoin d’être là.
dim. 29 mars16 Chem. CartaillerL’Ashtanga Yoga est une pratique dynamique et structurée, qui synchronise le mouvement avec la respiration. Chaque posture s’enchaîne de manière fluide, au rythme du souffle, pour créer une pratique à la fois physique, méditative et profondément ancrée.
dim. 26 avr.16 Chem. CartaillerUn événement 100 % extérieur, accessible à tous, sans pression ni chrono. 🔹 Échauffement collectif pour bien préparer le corps 🔹 Deux formats de footing au choix : – 30 min : initiation, rythme tranquille, guidé par Candy – 45 min : footing continu, animé par Eraldo
dim. 11 janv.16 Chem. CartaillerUn flow autour des torsions et d’exercices de respiration pour reconnecter avec son corps pour la nouvelle année. Un yoga fluide et propice pour placer de nouvelles intentions qui nous guideront toute l’année
dim. 14 déc.16 Chem. Cartailler1h de Pilates classique au sol niveau intermédiaire contrôle, concentration, respiration, centrage, renforcement, fluidité et brunch à emporter (repas + boisson) 15€ supplémentaire pour les personnes qui veulent déguster ce brunch avec vous après le cours (jusqu’à 4 personnes max)
dim. 07 déc.16 Chem. CartaillerAtelier de 2h : suite à un flow de yoga pour réchauffer le corps et ses articulations, apprenez à maitrises des postures sur les mains et la tête en bas pour faire évoluer votre pratique du yoga Atelier ouvert à tous! C’est pour apprendre ou améliorer ce que l’on a déjà acquis
dim. 23 nov.16 Chem. Cartailler🌸 NOUVEL ATELIER — Abdos, Booty & Miam Le dimanche qui sculpte et réconforte 🤍 75 minutes de renforcement profond abdos–fessiers, sans impact, avec beaucoup de contrôle (et un peu de challenge 💪). 🍰 Tu termines la séance avec ton gâteau healthy à emporter et ta boisson
dim. 09 nov.16 Chem. Cartailler2h de détente, pour se laisser guider dans un voyage intérieur, nouvelles sensations, moment de pause et calme pour accueillir et observer pleinement au flux des odeurs d’encens, mantras et sons de détente 🧘🏼♀️ Ouverture du cœur, respiration et travail des fascias
dim. 12 oct.Saint-Victor-de-Cessieu1h de Pilates Strong : pilates au sol avec matériels / renforcement musculaire Suivi d'un brunch sain maison
dim. 05 oct.16 Chem. Cartailler1h challengeante qui te fait vivre l’expérience Hyrox : course, fentes, marche avec des poids, tirages, thrusters… Un moment motivant pour surpasser vos limites avant de profiter d’un délicieux apéro maison Tu as juste besoin de ta tenue de sport, des baskets, de l’eau et viens en avance !
dim. 14 sept.Saint-Victor-de-CessieuProfite d'une matinée sportive : 1h20 de cours avec Eraldo autour d'un circuit training et avec Candy pour du Pilates. Avant un moment de partage avec boissons et gourmandises pour recharger ton énergie.
dim. 31 août16 Chem. CartaillerJournée portes ouvertes, 4 cours de découverte à 10€ dans la journée pour découvrir le cours qui te plait le plus. Des cadeaux pour tous les participants, le bar est ouvert toute la journée pour boire tes meilleurs matcha ou hojicha lattés. Des gourmandises et un repas le midi.
dim. 03 aoûtSaint-Victor-de-CessieuDécouvrez la méthodologie classique du Pilates au sol qui sera enseigné au studio et au sein de laquelle vous allez évoluer au fil des semaines. 1h de Pilates mat suivi d'un brunch maison sain et gourmand
dim. 20 juil.Saint-Victor-de-CessieuVenez découvrir le cours phare de notre nouveau studio et profitez d'un brunch maison 1h30 de cours PILATES BURN : circuit d'entraînement sur Cadillac, Reformer et au sol avec matériel entre renfo et cardio Suivi d'un BRUNCH maison sain et rafraîchissant ! 6 personnes maximum
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