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Événements à venir
dim. 22 mars16 Chem. CartaillerPlus qu’un cours de yoga, c’est un rituel de passage. Les 108 salutations au soleil marquent le changement de saison, un moment pour bouger, respirer, transpirer, se concentrer… et laisser derrière soi ce qui n’a plus besoin d’être là.
dim. 29 mars16 Chem. CartaillerL’Ashtanga Yoga est une pratique dynamique et structurée, qui synchronise le mouvement avec la respiration. Chaque posture s’enchaîne de manière fluide, au rythme du souffle, pour créer une pratique à la fois physique, méditative et profondément ancrée.
dim. 12 avr.16 Chem. CartaillerUn moment doux pour les futures mamans afin de bouger en sécurité, soulager les tensions et se connecter à leur respiration et à leur bébé. Lors de cet atelier, nous pratiquerons un yoga prénatal adapté à chaque trimestre de grossesse, combinant mouvements doux, respiration et relaxation profonde.
dim. 26 avr.16 Chem. CartaillerUn événement 100 % extérieur, accessible à tous, sans pression ni chrono. 🔹 Échauffement collectif pour bien préparer le corps 🔹 Deux formats de footing au choix : – 30 min : initiation, rythme tranquille, guidé par Candy – 45 min : footing continu, animé par Eraldo
ven. 01 mai16 Chem. CartaillerProfitez d'un cours de yoga entre douceur et dynamisme, lâchez prise et conscience, mouvement et stabilité. 1h15 de cours avant un délicieux brunch sur notre terrasse, aux saveurs du printemps.
ven. 08 mai16 Chem. CartaillerRelaxation, lâcher prise et détente avant de profiter d'une soirée apéro dînatoire, vin et boissons sans alcool.
jeu. 14 mai16 Chem. Cartailler1h15 cours de Pilates sur appareils avant de profiter d'un apéro sur la terrasse, apéro dînatoire, vin et boissons sans alcool
dim. 07 juin16 Chem. CartaillerUn circuit training organisé par Candy & Eraldo en extérieur, des exercices ludiques, des challenges, des jeux en équipe, du cardio, du renfo et beaucoup de fun. Suivi d'un brunch sur la terrasse, un avant-goût de l'été!
dim. 14 juin16 Chem. Cartailler1h de Pilates sur appareils : Reformer-Cadillac et Wunda chair suivi par un délicieux brunch maison sur notre terrasse
dim. 21 juin16 Chem. Cartaillerchallenge sportif en extérieur entre cardio et renfo, course, vélo, charges, jeux suivi d'un moment de partage autour de snacks protéinés pour bien récupérer
dim. 05 juil.16 Chem. Cartailler1h de flow de yoga fluide, dynamique et sportif pour bien débuter son dimanche estival avant de profiter d'un délicieux brunch maison sur notre terrasse
dim. 12 juil.16 Chem. Cartailler1h15 de cours mené par Eraldo et Candy en extérieur, entre mouvements d'haltérophilie, de renforcement musculaire avec haltères et kettlebells, du gainage, du cardio... puis un brunch
dim. 19 juil.16 Chem. CartaillerCours de Pilates sur Reformer-Cadillac et Wunda chair suivi d'un incroyable brunch de saison, fait maison sur notre terrasse
dim. 15 mars16 Chem. Cartaillerun Full Body dynamique : renforcement global, cardio, bonne humeur et énergie solaire au programme. Un cours complet pour te challenger, transpirer et repartir avec cette sensation incroyable d’avoir fait quelque chose pour toi. Et parce que l’effort mérite une récompense… un brunch brésilien
dim. 08 mars15 Chem. CartaillerYoga prénatal 🤍 Un moment suspendu pour ralentir, respirer… et se connecter à son corps et à son bébé. Pendant 1h30, dans un groupe très intime de 3 futures mamans, nous explorerons des postures douces et soutenantes, avec le ballon
dim. 22 févr.16 Chem. Cartailler💪🏼 1h de renforcement musculaire pour tout le corps avec Eraldo 🧋boisson + brunch à emporter pour le.a participant.e (35€ le cours + brunch et boisson) 🥯 brunch à emporter pour vos proches (+15€)
dim. 08 févr.16 Chem. CartaillerUn moment hors du temps pour ralentir, relâcher et revenir à soi. Cet atelier mêle une pratique de Yin Yoga relaxante, des touchers doux et conscients (visage, cervicales, épaules) et l’utilisation d’huiles essentielles bio “Esprit Serein” aux notes enveloppantes.
dim. 01 févr.16 Chem. CartaillerRelevez un challenge sportif : des répétitions à réaliser, un chrono à respecter, des exercices à maîtriser … commencez une année avec de nouveaux objectifs 💪🏼 Accessible à tous, 5 personnes maximum!
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