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Événements à venir
dim. 26 juil.16 Chem. CartaillerOffrez-vous 2h pour ralentir, respirer et relâcher profondément les tensions accumulées. A travers une pratique de Yin yoga douce et accessible, nous prenons le temps d'explorer chaque posture dans l'immobilité, accompagnées de respirations conscientes et d'ajustements relaxants.
dim. 02 août16 Chem. CartaillerChallenge sportif en extérieur entre cardio et renforcement, course, vélo, poids, jeux suivi d'un moment de partage autour de snacks protéines pour récupérer sur la terrasse
dim. 09 août16 Chem. CartaillerTorsions, équilibre, souffle, spirales, conscience, rythme, son... Explorez vos sensations et laissez vous guider.
dim. 23 août16 Chem. Cartailler2 groupes de course à pied 6km et 8km suivi d'un apéro dinatoire (boissons, plats) sur la terrasse
dim. 30 août16 Chem. Cartaillerun moment convivial à partir de 11h le dimanche 30 août
dim. 19 juil.16 Chem. CartaillerCours de Pilates sur Reformer-Cadillac et Wunda chair suivi d'un incroyable brunch de saison, fait maison sur notre terrasse
dim. 12 juil.16 Chem. Cartailler1h15 de cours mené par Eraldo et Candy en extérieur, entre mouvements d'haltérophilie, de renforcement musculaire avec haltères et kettlebells, du gainage, du cardio... puis un brunch
dim. 05 juil.16 Chem. Cartailler1h de yoga prénatal guidé par Candy suivi d'un moment de partage autour d'un goûter, une boisson pendant que chaque participante profite de 20min de drainage avec Célia et repart avec plein d'infos pour réaliser des automassages à la maison
dim. 21 juin16 Chem. Cartaillerchallenge sportif en extérieur entre cardio et renfo, course, vélo, charges, jeux suivi d'un moment de partage autour de snacks protéinés pour bien récupérer
dim. 14 juin16 Chem. Cartailler1h de Pilates sur appareils suivi d'un délicieux brunch maison sur notre terrasse. 20 min de drainage réalisé par @_lepetitcocon_ pour chacune des participantes.- dim. 07 juin16 Chem. CartaillerUn circuit training organisé par Candy & Eraldo en extérieur, des exercices ludiques, des challenges, des jeux en équipe, du cardio, du renfo et beaucoup de fun. Suivi d'un snack sur la terrasse, un avant-goût de l'été!
jeu. 14 mai16 Chem. Cartailler1h15 cours de Pilates sur appareils avant de profiter d'un apéro sur la terrasse, apéro dînatoire, vin et boissons sans alcool
dim. 10 mai16 Chem. CartaillerOffrez-vous une vraie parenthèse pendant votre grossesse : un temps pour relâcher les tensions, activer la circulation et vous reconnecter à votre corps… et à votre bébé. 🧘♀️ Au programme • 1h de Pilates/yoga prénatal • 15 minutes de drainage lymphatique par personne- ven. 01 mai16 Chem. CartaillerProfitez d'un cours de yoga entre douceur et dynamisme, lâchez prise et conscience, mouvement et stabilité. 1h de cours avant un délicieux brunch sur notre terrasse, aux saveurs du printemps.
dim. 26 avr.16 Chem. CartaillerUn événement 100 % extérieur, accessible à tous, sans pression ni chrono. 🔹 Échauffement collectif pour bien préparer le corps 🔹 Deux formats de footing au choix : – 30 min : initiation, rythme tranquille, guidé par Candy – 45 min : footing continu, animé par Eraldo
dim. 12 avr.16 Chem. CartaillerUn moment doux pour les futures mamans afin de bouger en sécurité, soulager les tensions et se connecter à leur respiration et à leur bébé. Lors de cet atelier, nous pratiquerons un yoga prénatal adapté à chaque trimestre de grossesse, combinant mouvements doux, respiration et relaxation profonde.
dim. 29 mars16 Chem. CartaillerL’Ashtanga Yoga est une pratique dynamique et structurée, qui synchronise le mouvement avec la respiration. Chaque posture s’enchaîne de manière fluide, au rythme du souffle, pour créer une pratique à la fois physique, méditative et profondément ancrée.
dim. 22 mars16 Chem. CartaillerPlus qu’un cours de yoga, c’est un rituel de passage. Les 108 salutations au soleil marquent le changement de saison, un moment pour bouger, respirer, transpirer, se concentrer… et laisser derrière soi ce qui n’a plus besoin d’être là.
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